bob体育,4月11日,由北京市体育局主办,北京市社会体育管理中心、东城区体育局承办的2019年北京市全民健身科学指导大讲堂在东城区残疾人联合会活动中心举办,辖区内各街道社区选派的近200名健身骨干参与。

5月11日上午,北京市全民健身科学指导大讲堂走进延庆区总工会,为延庆区总工会下属的各工会组织普及科学健身及冰雪锻炼知识。讲座由北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师主讲。延庆区总工会的职工及下属的各工会代表近300人参与本次活动。

6月19日上午,由北京市体育局主办、北京市社会体育管理中心、大兴区体育局承办的北京市全民健身科学指导大讲堂活动在大兴区北臧村镇举办,近150名市民参加。

本期大讲堂由赵之心老师主讲,讲座以理论教学与实际锻炼相结合的形式开展。春季天气回暖,草长花开对人体来说,一方面是生理功能恢复活跃,一方面也有“百草发芽、百病发作”的特点,因此在春季通过科学锻炼强身健体十分关键。老师给大家示范如何进行手、臂部锻炼,通过脚、踝关节拉伸促进下肢血液循环的腿部运动,让在场听众在轻松氛围中就学习到了科学健身知识和运动健康常识。讲座中老师将冬奥会竞技知识与冰雪运动知识的宣讲贯穿其中,使大家渴望冰雪知识的愿望得到了满足。

延庆作为2022年北京冬奥会的比赛场地之一,群众对冰雪运动非常热爱,冰雪运动基础非常深厚。因此赵之心老师呼吁大家一定要学好冰雪运动,为冬奥会做好服务。讲座以冰雪运动为主题展开,从基础锻炼开始,逐步讲到运动损伤的预防与康复。夏季的身体锻炼既可以提高冬季进行冰雪运动的能力,又可以提高身体素质,促进健康。

bob体育 1

相关文章